Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi.
-
Chơi ở nơi thoáng khí dễ chịu hơn phòng kín.
Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng. Đừng bỏ bữa để chơi tiếp.
-
Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết.
Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận.
-
Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình.
Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn. Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt.
-
Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám.
-
Đừng chơi liên tục quá một tiếng mà không đứng dậy.
-
Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ.
Trò chơi
Một chiếc giá đỡ rẻ tiền xử lý được phần lớn vấn đề tư thế.
Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục.
Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất.
-
Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa.
Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng.
