Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình.
-
Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi.
Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối. Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng.
-
Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình.
Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám.
-
Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi.
Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài. Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền.
-
Nghe nhạc nền nhỏ giúp thư giãn nhưng đừng để át tín hiệu game.
-
Một số người đau ngón cái do bấm nút ảo quá lâu, đổi cách điều khiển giúp giảm.
-
Ngón cái đau âm ỉ là dấu hiệu bấm quá lâu.
Trò chơi
Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ.
Chữ nhỏ khiến người chơi rướn cổ về trước.
Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay.
-
Nhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt.
Ngồi ghế có tựa lưng tốt hơn ngồi bệt.
