trung tâm help 789 Club Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay.

transportation Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận.

Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét. Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi.

transportation Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người.

Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa. Khớp ngón cái ê ẩm báo hiệu đã giữ một thế bấm quá lâu.

transportation Đừng bỏ bữa để chơi tiếp.

Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình. Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường.

transportation Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu.

Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra. Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn.

transportation Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính.

Đổi hướng quạt đơn giản hơn mọi cách khác. Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt.

transportation Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa.