Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt.
-
Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ.
Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng. Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi.
-
Ngồi ghế có tựa lưng tốt hơn ngồi bệt.
Ghi nhớ cảm giác cơ thể sau buổi chơi để điều chỉnh lần sau.
-
Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình.
Nhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt. Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng.
-
Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát.
-
Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay.
-
Đổi hướng quạt đơn giản hơn mọi cách khác.
Trò chơi
Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.
Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách.
Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ.
