Đừng chơi liên tục quá một tiếng mà không đứng dậy. 09-11 Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết. Nhà Kho Kinh Nghiệm
Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích. Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu.
Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình. Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không. Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón.
Đổi sang thao tác vuốt cho ngón cái nghỉ. Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng.
Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi. Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn. Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận.
Chọn nền giao diện tối nếu chơi buổi tối. Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết. Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân.
Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra. Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính.
Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt.tải game apk Rikvip khu giải trí game 789 Club uy tín Go88
