Duỗi thẳng ngón tay và giữ vài giây cũng đủ.
Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục. 09-11 Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết. Sổ Tay Qua Ải
Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi. Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết.
Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa. Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp. Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa.
Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn. Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu.
Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình. Khớp ngón cái ê ẩm báo hiệu đã giữ một thế bấm quá lâu. Âm lượng vừa đủ nghe tín hiệu là được.
Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ. Giảm độ sáng vào buổi tối. Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy.
Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn. Chọn nền giao diện tối nếu chơi buổi tối.
Đặt màn hình ngang tầm mắt.đăng nhập game 789 Club đăng ký game Win79 game apk 2026 Sunwin
Bản quyền 1989 Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ.
